Nội Dung
Công dụng và 5 cách dùng mật ong hiệu quả là gì?
Mật ong là gì?
Mật ong được tạo thành từ chất ngọt do ong thu thập được trong các bông hoa. Mật ong có nhiều chất ngọt hơn đường kính và có các tính chất hóa học hấp dẫn cho việc làm bánh, thức uống và làm thuốc chữa bệnh. Mật ong có hương riêng biệt nên nhiều người thích ăn mật ong hơn đường và các chất ngọt khác.
Mật ong là hỗn hợp của các loại đường và một số thành phần khác. Về thành phần carbohydrat, mật ong chủ yếu là fructose (khoảng 38,5%) và glucose (khoảng 31,0%). Các carbohydrat khác trong mật ong gồm maltose, sucrose và carbohydrat hỗn hợp. Trong mật ong, các vitamin và chất khoáng chỉ xuất hiện ở dạng vết Mật ong cũng chứa một lượng rất nhỏ các hợp chất chức năng như chất chống oxy hóa, bao gồm chrysin, pinobanksin, vitamin C, catalase và pinocembrin. Thành phần cụ thể của mật phụ thuộc vào hoa mà ong hút mật.
Mật ong nguyên chất chứa nhiều chất oxy hóa quan trọng như các axit hữu cơ và các hợp chất phenolic (flavonoid, …). Sự kết hợp của các hợp chất này mang lại cho mật ong khả năng chống oxy hóa.
Mật ong ngày càng được sử dụng phổ biến trên thế giới với những công dụng tuyệt vời như một chất làm ngọt tự nhiên, chất chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn.
Công dụng nổi bật của mật ong cho sức khoẻ
–Trị ho:
Các loại mật ong khuynh diệp, mật ong labiatae có thể hoạt động như một thuốc giảm ho đáng tin cậy cho một số người bị nhiễm trùng đường hô hấp trên và ho ban đêm cấp tính. Uống một lượng nhỏ mật ong khi đi ngủ có tác dụng giảm số lần ho ở trẻ từ 2 tuổi trở lên. Ngoài ra, uống nước có chứa một lượng nhỏ mật ong làm giảm tần suất ho ở người lớn bị ho kéo dài sau khi họ bị bệnh.
–Giảm viêm loét- lành vết thương :
Sử dụng các chế phẩm mật ong trực tiếp vào vết thương hoặc sử dụng băng có chứa mật ong giúp cải thiện sự vết thương đáng kể như: vết thương sau phẫu thuật, loét chân mãn tính, áp xe, bỏng, trầy xước, nơi lấy da để ghép. Mật ong còn có tác dụng giảm mùi hôi và mủ, giúp làm sạch vết thương, giảm nhiễm trùng, giảm đau và giảm thời gian lành vết thương. Mật ong thường an toàn ở người lớn và trẻ lớn hơn 1 tuổi. Nó có thể hữu ích trong việc điều trị bỏng, ho và có thể các tình trạng khác.
–Cải thiện bệnh tiểu đường:
Sử dụng mật ong thay thế đường ăn giúp cải thiện bệnh tiểu đường.
Mật ong có tác dụng làm giảm nguy cơ xảy ra biến chứng tim mạch ở người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Nó có thể làm giảm lượng cholesteroL HDL xấu, , tình trạng viêm và tăng cholesterol HDL tốt. Tuy nhiên, mật ong cũng làm tăng lượng đường trong máu nhưng ở mức độ thấp hơn đường ăn.
Mặc dù, mật ong không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu nhiều như đường ăn nhưng nó vẫn cần được sử dụng thận trọng ở người mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2.
– Tốt cho tim mạch:
Mật ong là loại thực phẩm giàu phenol và các hợp chất chống oxy hóa khác. Nhiều trong số các chất này có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Các hợp chất chống oxy hóa giúp giãn các động mạch trong tim, làm tăng lưu lượng máu đến tim. Chúng cũng có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, nguyên nhân gây ra các cơn đau tim và đột quỵ.
– Làm dịu bệnh trĩ:
Bệnh trĩ thường gây ra cảm giác ngứa, đau và chảy máu ở khu vực hậu môn. Ngoài sử dụng các loại thuốc đã được bác sĩ chỉ định, bạn còn có thể áp dụng một vài biện pháp tại nhà giúp làm dịu đi tình trạng bệnh. Một trong số đó là sử dụng hỗn hợp gồm dầu ô liu và mật ong để bôi lên vùng bị tổn thương. Tác dụng của mật ong sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng chảy máu, đau, ngứa, khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Tác dụng và 5 cách dùng của mật ong trong làm đẹp
Sử dụng mật ong để chăm sóc da là một phương pháp rất hiệu quả. Tuy nhiên, sử dụng mật ong như thế nào để đạt được hiệu quả làm đẹp da, chống lão hóa? Câu trả lời sẽ có ở bên dưới, hãy cùng theo dõi nhé!
Các tài liệu nghiên cứu cho thấy, ngoài công dụng đối với sức khỏe, mật ong còn rất hiệu quả trong việc làm mịn da, chữa lành vết thương, làm sáng da.
Công dụng mật ong trong làm đẹp
Mật ong có tác dụng giữ ẩm cho da. Nó cũng làm thông thoáng lỗ chân lông để có làn da tươi sáng hơn.
Đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus trong mật ong giúp điều trị làn da của bạn từ sâu và mang lại vẻ trẻ trung tự nhiên. Mật ong cũng hoạt động như một hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân gây kích ứng bên ngoài. Mật ong có chứa các enzym, vitamin, khoáng chất và nước nên chỉ cần dùng một thời gian ngắn sẽ giúp bạn có làn da mịn màng , khỏe mạnh và tươi tắn.
- Trị mụn trứng cá hiệu quả
- Làm mờ vết thâm
- Dưỡng ẩm và làm trắng da
- Giúp làm sạch lỗ chân lông
- Tẩy tế bào chết cho da là tác dụng của mật ong
- Làm dầu xả tóc từ mật ong
- Uống mật ong đúng cách giúp giảm cân hiệu quả
5 cách dùng mật ong để làm đẹp da
Tẩy tế bào chết bằng mặt nạ mật ong và bột yến mạch
Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn cả hai với nhau và thoa lên mặt và cố gắng không để hỗn hợp này vào mắt. Sau khi thoa hỗn hợp mật ong bột yến mạch, massage nhẹ nhàng và để trong 20 phút. Sau đó, rửa mặt bằng nước ấm hoặc khăn mềm sạch có thấm nước ấm.
Làm sáng mịn da với mặt nạ mật ong cùng hỗn hợp chanh và nghệ
Từ xưa đến nay, nghệ luôn được biết đến với công dụng làm sáng da. Trong khi đó, chanh giàu vitamin C giúp làm sạch da.
Khi kết hợp hai nguyên liệu này với mỗi loại khoảng 1 thìa cà phê và khoảng 2 thìa mật ong, bạn sẽ có một loại mặt nạ giúp làm trắng da tự nhiên. Để trong 10 phút mỗi khi bạn đắp mặt nạ, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
Uống mật ong pha nước ấm mỗi buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ
Uống một cốc nước mật ong vào mỗi buổi sáng hoặc tối giúp thúc đẩy quá trình hô hấp và trao đổi chất của da. Đồng thời có thể ức chế sự kết tủa của hắc tố melanin, để làn da trở nên khỏe mạnh, đều màu, hồng hào và tươi trẻ chỉ trong thời gian ngắn. Nên duy trì đều đặn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt
Uống mật ong pha với chanh leo
Kết hợp với chanh dây, mật ong là công thức đồ uống giải khát hoàn hảo với công dụng chống lão hóa tuyệt vời.
Chanh dây là một nguồn giàu vitamin C và vitamin A, và các axit amin như proline, valine, tyrosine, terin và arginine có thể thúc đẩy sản xuất collagen và chống lão hoá da. Chị em có thể uống mỗi ngày 1 ly chanh dây mật ong mỗi ngày để đạt hiệu quả làm đẹp da.
Uống mật ong ngâm gừng
Theo y học cổ truyền, quá trình lão hóa da nhanh là do khí huyết trong cơ thể lưu thông kém. Gừng có tính ấm, có tác dụng kích thích tuyến mồ hôi để giải độc, giúp lưu thông khí huyết trong cơ thể. Ngoài ra, chất gingerol chứa trong gừng có tác dụng chống oxy hóa mạnh và có tác dụng khử các gốc tự do có hại. Mật ong chứa nhiều vitamin C có tác dụng làm đẹp da, sáng da.
Phụ nữ thường xuyên uống nước gừng mật ong không chỉ có thể cải thiện khả năng chống oxy hóa của da mà còn giảm sự xuất hiện của các vết thâm nám trên da mặt, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.
Lưu ý khi sử dụng mật ong để làm đẹp
Mật ong rất tốt cho da và có tính kháng khuẩn rất tốt, tuy nhiên bạn nhớ lưu ý chống nắng cẩn thận sau khi đắp mặt nạ mật ong để bảo vệ làn da nhé. Tránh tiếp xúc với ánh nắng sau khi sử dụng mật ong vì có thể làm đen da, nám da.
Không sử dụng mặt nạ mật ong trên vùng da bị mụn. Việc bôi quá nhiều mật ong lên vùng da bị mụn có thể dẫn đến kích ứng, mẩn ngứa, viêm nhiễm và tổn thương da nếu chúng ta sử dụng mật ong thô. Đặc biệt khi bôi mật ong cần dừng ngay nếu có biểu hiện ngứa, mẩn đỏ.
Các chế phẩm từ mật ong được sử dụng phổ biến
Những tuyệt phẩm từ mật ong tự nhiên và các nông sản. Đó là một sự kết hợp khá nhiều người mix để tạo ra những thức uống, chế phẩm làm đẹp hay chăm sóc sức khỏe dành cho chính bản thân và người thân trong gia đình mình. Có nhiều chế phẩm tuyệt vời mật ong tự nhiên được đưa vào y học và hiện nay phổ biến và được dùng nhiều nhất trong ngành chăm sóc sức khỏe, làm đẹp, nội trợ…
>>> Xem thêm bài viết Nhân sâm là gì? 6 Công dụng và Cách dùng tốt cho sức khoẻ
>>> XEM THÊM HỘP QUÀ TẶNG Ý NGHĨA
Câu hỏi thường gặp:
[…] >>> Tìm hiểu thêm Công Dụng và 5 Cách Dùng Mật Ong cho sức khoẻ và làm đẹp […]