Bệnh cao huyết áp sống được bao lâu? là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm cùng CUỘC SỐNG SỨC KHOẺ giải đáp câu hỏi qua bài viết sau
Nội Dung
Cao huyết áp là một căn bệnh mạn tính phổ biến hiện nay, ảnh hưởng đến khoảng 1/3 dân số trưởng thành trên toàn thế giới. Cao huyết áp là tình trạng huyết áp đo ở mạch máu động mạch cao hơn mức bình thường. Huyết áp bình thường được coi là huyết áp tâm thu dưới 120 mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80 mmHg.
Huyết áp được đo như thế nào?
Huyết áp được đo bằng máy đo huyết áp. Máy đo huyết áp có hai chỉ số: huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.
Nguyên nhân gây cao huyết áp
Cao huyết áp có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm nguyên nhân thứ phát và nguyên nhân nguyên phát. Nguyên nhân thứ phát là do các bệnh lý khác gây ra, chẳng hạn như bệnh thận, bệnh tuyến thượng thận,… Nguyên nhân nguyên phát là do sự thay đổi cấu trúc của thành mạch máu, thường không rõ nguyên nhân.
Các biến chứng của cao huyết áp
Cao huyết áp có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, bao gồm:
>>> XEM BÀI VIẾT CHI TIẾT VỀ NGUYÊN NHÂN BIẾN CHỨNG HUYẾT ÁP CAO
Cao huyết áp có thể làm giảm tuổi thọ của người bệnh. Tuổi thọ của người bệnh cao huyết áp không được kiểm soát tốt thường thấp hơn so với người không mắc bệnh.
Cao huyết áp có thể làm giảm tuổi thọ của người bệnh theo những cách sau:
Tuổi thọ của người bệnh cao huyết áp không được kiểm soát tốt thường thấp hơn so với người không mắc bệnh.
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet năm 2021, người bệnh cao huyết áp có nguy cơ tử vong cao hơn 25% so với người không mắc bệnh. Nghiên cứu cũng cho thấy, nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch ở người bệnh cao huyết áp không được kiểm soát tốt cao hơn 40% so với người không mắc bệnh.
Tuổi thọ của người bệnh cao huyết áp có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác, chẳng hạn như tuổi tác, giới tính, yếu tố di truyền,…
Để nâng cao tuổi thọ ở người bệnh cao huyết áp, cần kiểm soát tốt huyết áp. Điều này có thể đạt được bằng cách:
Thuốc là phương pháp điều trị chính để kiểm soát huyết áp ở người bệnh cao huyết áp. Có nhiều loại thuốc điều trị cao huyết áp khác nhau, tùy thuộc vào tình trạng của từng người bệnh. Người bệnh cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ về liều lượng, thời gian và cách dùng thuốc.
Các loại thuốc điều trị cao huyết áp được chia thành hai nhóm chính:
Thuốc lợi tiểu là nhóm thuốc đầu tiên được sử dụng để điều trị cao huyết áp. Thuốc lợi tiểu có tác dụng làm tăng bài tiết nước và muối qua thận, giúp giảm huyết áp.
Có nhiều loại thuốc lợi tiểu khác nhau, bao gồm:
* Thuốc lợi tiểu thiazid: là loại thuốc lợi tiểu được sử dụng phổ biến nhất. Thuốc lợi tiểu thiazid có tác dụng làm tăng bài tiết nước và muối qua thận, giúp giảm huyết áp.
* Thuốc lợi tiểu quai: có tác dụng mạnh hơn thuốc lợi tiểu thiazid, giúp giảm huyết áp nhanh hơn.
* Thuốc lợi tiểu tiết kiệm kali: giúp giảm huyết áp mà không làm giảm nồng độ kali trong máu.
Thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE) là nhóm thuốc có tác dụng làm giãn mạch, giúp giảm huyết áp. Thuốc ACE cũng có tác dụng bảo vệ thận khỏi tổn thương do cao huyết áp.
Có nhiều loại thuốc ức chế ACE khác nhau, bao gồm:
* Lisinopril
* Ramipril
* Enalapril
* Captopril
Thuốc ức chế thụ thể angiotensin II (ARB) là nhóm thuốc có tác dụng tương tự như thuốc ức chế ACE, nhưng ít gây ra tác dụng phụ hơn.
Có nhiều loại thuốc ức chế ARB khác nhau, bao gồm:
* Losartan
* Valsartan
* Candesartan
* Irbesartan
Thuốc chẹn beta là nhóm thuốc có tác dụng làm chậm nhịp tim và giảm sức co bóp của tim, giúp giảm huyết áp. Thuốc chẹn beta cũng có tác dụng bảo vệ tim khỏi tổn thương do cao huyết áp.
Có nhiều loại thuốc chẹn beta khác nhau, bao gồm:
* Atenolol
* Metoprolol
* Carvedilol
* Propranolol
Thuốc chẹn kênh canxi là nhóm thuốc có tác dụng làm giãn mạch, giúp giảm huyết áp. Thuốc chẹn kênh canxi cũng có tác dụng bảo vệ tim khỏi tổn thương do cao huyết áp.
Có nhiều loại thuốc chẹn kênh canxi khác nhau, bao gồm:
* Amlodipine
* Felodipine
* Nifedipine
* Verapamil
Thuốc phối hợp là loại thuốc chứa hai hoặc nhiều loại thuốc điều trị cao huyết áp khác nhau trong một viên. Thuốc phối hợp giúp đơn giản hóa việc điều trị và giảm nguy cơ quên uống thuốc.
Có nhiều loại thuốc phối hợp khác nhau, bao gồm:
* Lisinopril/hydrochlorothiazide
* Ramipril/hydrochlorothiazide
* Losartan/hydrochlorothiazide
* Valsartan/hydrochlorothiazide
Liều lượng và cách dùng thuốc điều trị cao huyết áp được bác sĩ chỉ định tùy thuộc vào tình trạng của từng người bệnh. Người bệnh cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất và giảm nguy cơ tác dụng phụ.
Tuân thủ điều trị
Tuân thủ điều trị là yếu tố quan trọng nhất để kiểm soát huyết áp tốt và giảm nguy cơ biến chứng. Người bệnh cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ về liều lượng, thời gian và cách dùng thuốc.
Người bệnh cần uống thuốc đúng giờ, đủ liều và không được tự ý ngưng thuốc hoặc thay đổi liều lượng thuốc. Người bệnh cũng cần đi khám định kỳ để bác sĩ theo dõi tình trạng huyết áp và điều chỉnh điều trị nếu cần thiết.
Không có thuốc bổ nào có thể điều trị cao huyết áp. Tuy nhiên, một số loại thuốc bổ có thể giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp, chẳng hạn như:
Người bệnh cao huyết áp có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung các loại thuốc bổ này. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các loại thuốc bổ này chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thể thay thế thuốc điều trị cao huyết áp.
Ngoài ra, người bệnh cao huyết áp cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu magie, canxi, kali và axit béo omega-3 vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Dưới đây là một số thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng này:
Người bệnh cao huyết áp cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ loại thuốc bổ nào, kể cả thực phẩm bổ sung.
Thay đổi lối sống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Người bệnh cao huyết áp cần thay đổi lối sống theo hướng lành mạnh, bao gồm:
Cân nặng quá mức hoặc thừa cân là một yếu tố nguy cơ gây cao huyết áp. Người bệnh cao huyết áp cần duy trì cân nặng hợp lý bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
Người bệnh cao huyết áp cần ăn uống lành mạnh, hạn chế muối, đồ ăn chế biến sẵn, đồ uống có cồn,… Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt,…
Tập thể dục thường xuyên giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Người bệnh cao huyết áp cần tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần.
Các bài tập thể dục phù hợp với người cao huyết áp bao gồm đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe,..
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường khả năng kiểm soát huyết áp. Người bệnh cao huyết áp nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ gây cao huyết áp và làm tăng nguy cơ biến chứng của cao huyết áp. Người bệnh cao huyết áp cần bỏ hút thuốc để bảo vệ sức khỏe.
Rượu bia là một yếu tố nguy cơ gây cao huyết áp. Người bệnh cao huyết áp cần bỏ rượu bia để kiểm soát huyết áp tốt và giảm nguy cơ biến chứng.
Ảnh hưởng của rượu bia đến huyết áp
Rượu bia có thể làm tăng huyết áp theo nhiều cách, bao gồm:
Lợi ích của việc bỏ rượu bia
Bỏ rượu bia có nhiều lợi ích cho người bệnh cao huyết áp, bao gồm:
Duy trì cân nặng hợp lý có nhiều lợi ích cho người bệnh cao huyết áp, bao gồm:
Kiểm soát huyết áp tốt là yếu tố quan trọng nhất để nâng cao tuổi thọ ở người bệnh cao huyết áp. Người bệnh cần kiểm tra huyết áp thường xuyên để theo dõi tình trạng huyết áp và điều chỉnh điều trị nếu cần thiết.
Người bệnh cần kiểm tra huyết áp ít nhất 2 lần mỗi tháng để theo dõi tình trạng huyết áp và điều chỉnh điều trị nếu cần thiết.
Kiểm tra huyết áp thường xuyên có nhiều lợi ích cho người bệnh cao huyết áp, bao gồm:
Người bệnh có thể tự kiểm tra huyết áp tại nhà hoặc đi khám bác sĩ. Khi kiểm tra huyết áp tại nhà, người bệnh cần lưu ý:
Bệnh cao huyết áp sống được bao lâu?. Sống lâu không chỉ có nghĩa là sống lâu về tuổi tác mà còn có nghĩa là sống khỏe mạnh, sống có ích cho bản thân và gia đình. Bệnh cao huyết áp là một căn bệnh nguy hiểm, có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến tử vong. Tuy nhiên, nếu được kiểm soát tốt, người bệnh cao huyết áp có thể sống lâu và khỏe mạnh.
Người bệnh cao huyết áp cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, bao gồm sử dụng thuốc và thay đổi lối sống.
Bạn thường xuyên lo lắng, bồn chồn, khó tập trung? Cẩn thận! Đây có thể…
Dị ứng thời tiết nên làm gì khi nó khiến bạn khó chịu? Khám phá…
Bí quyết "cứu cánh" cho làn da khi dị ứng mỹ phẩm nên làm gì…
Bạn đang mệt mỏi vì những cơn ngứa ngáy do dị ứng gây ra? Đừng…
Viêm mũi dị ứng - Nỗi ám ảnh dai dẳng? Đừng lo đã có cách…
Dị ứng da mặt , mặt bị dị ứng đỏ ngứa phải làm sao? là…
View Comments