Trang Chủ - Blog Cuộc Sống - Sức Khoẻ - Mách bạn 5 cách trị bệnh vảy nến tại nhà hiệu quả

Blog Cuộc Sống - Sức KhoẻKiến Thức Cuộc Sống Khoẻ

Mách bạn 5 cách trị bệnh vảy nến tại nhà hiệu quả

cuộc sống sức khoẻ

12/04/2023

15 Views 1 comment

SaveSavedRemoved 0

Vảy nến là một tình trạng bệnh da liễu khá phổ biến gây ngứa ngáy khô da và khiến da trông không đẹp.Mách bạn 5 cách trị bệnh vảy nến tại nhà hiệu quả

Cùng CUỘC SỐNG SỨC KHOẺ tìm hiểu về bênh vảy nến để đưa ra cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả qua bài viết sau

Bệnh vảy nến là gì?

Bệnh vảy nến, hay còn gọi là bệnh psoriasis, là một bệnh da liễu mãn tính không lây nhiễm.Vảy nến, hay còn gọi là xừng tế bào da, là một bệnh da liên quan đến lớp biểu bì (tầng ngoài) của da, gây ra các đóng gói của da trên da. Bệnh này gây ra sự phát triển nhanh chóng của các tế bào da, dẫn đến sự tích tụ của các vảy da dày và bạc màu trên da. Vảy nến thường xuất hiện trên da đầu, khuỷu tay, khuỷu chân, đầu gối, khuỷu tay và xung quanh khớp.

Bệnh vảy nến là một bệnh tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm các tế bào da làm tăng tốc độ sản xuất tế bào da, dẫn đến quá trình sinh tổng hợp da nhanh chóng hơn bình thường. Nguyên nhân cụ thể của bệnh vảy nến vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn, tuy nhiên, nó được cho là kết hợp giữa yếu tố di truyền và môi trường, cùng với một số tác nhân khác như căng thẳng, chấn thương da, nhiễm trùng hay sử dụng thuốc gây rối loạn miễn dịch.

Bệnh vảy nến có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, gây ra ngứa, đau, khó chịu, tự ti, ảnh hưởng đến diện mạo, và có thể đi kèm với các vấn đề sức khỏe tâm lý và xã hội. Để chẩn đoán và điều trị bệnh vảy nến, cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia y tế.

Dấu hiệu bệnh vảy nến

Dấu hiệu của bệnh vảy nến (hay còn gọi là dấu hiệu của bệnh psoriasis) có thể bao gồm:

1. Da khô, bong tróc: Vảy nến thường xuất hiện trên da, thường là da đầu, khuỷu tay, khuỷu chân, đầu gối, khuỷu tay và xung quanh khớp.
2. Vảy dày, bạc màu: Vảy nến thường có màu trắng bạc, dày và có thể bong tróc.
3. Sưng đỏ, mẩn đỏ: Da xung quanh vùng bị vảy nến có thể sưng đỏ, mẩn đỏ, đau hoặc ngứa.
4. Nứt da: Trên da bị vảy nến, có thể xuất hiện các nứt nhỏ hoặc sâu, đôi khi gây đau hoặc chảy máu.
5. Dấu hiệu khác: Tùy thuộc vào dạng vảy nến, còn có thể có dấu hiệu khác như dạng khuỷu, ngón tay hay móng tay bị ảnh hưởng, dấu hiệu khác của viêm khớp, hay thay đổi màu sắc của móng tay.

Ngoài ra, bệnh vảy nến còn có thể ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của người bệnh, do tác động của nó đến diện mạo và sức khỏe tổng quát

Nguyên nhân bệnh vảy nến

Vảy nến là một tình trạng da liễu, có nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

1. Rối loạn chức năng tuyến bã nhờn: Tuyến bã nhờn trên da không hoạt động đúng cách, dẫn đến da khô và dễ bong tróc, gây ra vảy nến.
2. Viêm da cơ địa: Một số người có yếu tố di truyền về viêm da, làm cho da dễ bị mẩn đỏ, ngứa, và hình thành vảy nến.
3. Nấm da: Nhiều loại nấm da có thể gây ra vảy nến, chẳng hạn như nấm Malassezia, nấm Candida, hay nấm da đầu.
4. Dầu hoặc chất tẩy rửa quá mạnh: Sử dụng sản phẩm tẩy rửa da hoặc dầu gội đầu có chứa hóa chất quá mạnh có thể làm khô da, gây ra vảy nến.
5. Tình trạng sức khỏe: Một số bệnh lý da như bệnh eczema, bệnh vẩy nến (psoriasis) hay bệnh tuyến giáp cũng có thể dẫn đến vảy nến.
6. Môi trường khô hanh: Sống trong môi trường khô hanh, như trong mùa đông hoặc trong môi trường có điều hòa quá lạnh, cũng có thể làm khô da và gây ra vảy nến.
7. Thay đổi nội tiết tố: Thay đổi hormon trong cơ thể, chẳng hạn như trong thời kỳ mang thai, mãn kinh, hay dùng thuốc điều trị hormon, cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da và gây ra vảy nến.
8. Các yếu tố khác: Các yếu tố như tuổi tác, di truyền, tình trạng dinh dưỡng, stress, thói quen chăm sóc da không đúng cách, hay tiếp xúc với hóa chất độc hại cũng có thể gây ra vảy nến.

Nhận diện các dạng bệnh vảy nến

Để nhận diện các dạng bệnh vảy nến, bạn có thể chú ý đến các dấu hiệu và triệu chứng trên da, móng tay, móng chân hoặc các vùng khác trên cơ thể. Dưới đây là một số đặc điểm chung của một số dạng bệnh vảy nến phổ biến:

1. Vảy nến mặt: Vảy nến xuất hiện trên da mặt, đặc biệt là trên vùng trán, dọc theo viền tóc, góc môi, và xung quanh tai. Vảy nến trên mặt có thể có dạng mảng đỏ, sừng hóa, dày đặc, có vảy bạc màu.
2. Vảy nến da đầu: Là dạng phổ biến nhất của bệnh vảy nến, xuất hiện trên da đầu và da sau tai, thường có dạng mảng vảy dày, bạc màu. Có thể có triệu chứng ngứa, khô da và có thể xuất hiện dịch nhờn trên da đầu.
3. Vảy nến da thân: Vảy nến xuất hiện trên da thân, có thể xuất hiện trên bất kỳ vùng nào trên cơ thể, bao gồm cả cổ, lưng, ngực, bụng, xung quanh khớp và trên các vùng sinh dục. Có thể có triệu chứng về ngứa, khô da, vảy dày đặc, màu đỏ hoặc bạc màu.
4. Vảy nến móng tay và móng chân: Gây ảnh hưởng đến móng tay và móng chân, gây ra dấu hiệu như làm dày, tách lớp, đổi màu, và có thể làm mất hình dạng bình thường của móng. Có thể xuất hiện các dấu hiệu như móng tay hoặc móng chân dày, xám hoặc nâu đỏ, xọc móng, hoặc móng chảy máu.
5. Vảy nến dạng nốt (guttate psoriasis): Là dạng đặc biệt của bệnh vảy nến, thường xuất hiện dưới dạng nốt nhỏ trên da, có thể lan rộng khắp cơ thể, thường được kích hoạt bởi các yếu tố như nhiễm trùng hoặc căng thẳng. Các nốt vảy nến dạng nốt có kích thước nhỏ, hình tròn hoặc ovan, màu hồng đến đỏ, và có thể trông như những vết nổi lên trên da, thường có vảy dày đặc và có màu bạc màu.
6. Vảy nến dạng đáp ứng (inverse psoriasis): Là dạng bệnh vảy nến thường xuất hiện trên các vùng da ẩm ướt như nách, dưới vú, dưới đường eo, và xung quanh vùng sinh dục. Vảy nến dạng đáp ứng có dạng mảng đỏ sáng, không có vảy bạc màu, thường có độ bóng cao và có thể bị nứt nẻ.
7. Vảy nến dạng khắp người (erythrodermic psoriasis): Là dạng nặng nhất của bệnh vảy nến, khi toàn bộ da trên cơ thể bị ảnh hưởng, gây ra da đỏ sậm, sưng tấy, và có thể bong tróc lớp da. Tình trạng này thường rất nghiêm trọng và đòi hỏi điều trị chuyên khoa.
8. Ngoài những dạng bệnh vảy nến được liệt kê trên, còn có các dạng khác như vảy nến dạng móng, vảy nến dạng viêm khớp (psoriatic arthritis) khi vảy nến kèm theo triệu chứng viêm khớp.

Cách phòng ngừa bệnh vẩy nến

Dưới đây là một số cách phòng ngừa bệnh vảy nến mà bạn có thể thực hiện:

1. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều trái cây, rau củ, các nguồn đạm tốt, chất béo lành mạnh và giảm bớt đồ ăn nhanh, thực phẩm có đường và các loại đồ uống có cồn.
2. Tránh stress: Stress có thể là một yếu tố gây kích thích cho bệnh vảy nến, vì vậy hãy cố gắng giảm stress bằng cách thực hành yoga, tai chi, hít thở sâu, tập luyện thể dục, hoặc các hoạt động giải trí giúp giảm căng thẳng.
3. Tránh các tác nhân kích thích da: Tránh sử dụng các sản phẩm hóa học, sản phẩm chăm sóc da cứng, chà xát da quá mạnh, và nước da quá nóng. Điều này giúp giảm nguy cơ kích thích da và gây ra bệnh vảy nến.
4. Duy trì độ ẩm cho da: Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên để giữ cho da được đủ độ ẩm, đặc biệt là trong mùa đông hoặc trong điều kiện khô hanh.
5. Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng da: Các tác nhân gây dị ứng như hóa chất, thuốc diệt côn trùng, hoá chất làm sạch, thuốc nhuộm, có thể gây kích ứng da và làm tăng nguy cơ phát triển bệnh vảy nến.
6. Điều khiển tình trạng bệnh lý khác: Nếu bạn đang mắc các bệnh lý khác như bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh tuyến giáp, hội chứng metabolic, hãy điều trị và kiểm soát chúng theo hướng dẫn của bác sĩ để giảm nguy cơ phát triển bệnh vảy nến.
7. Kiểm tra sức khỏe da thường xuyên: Nếu bạn có dấu hiệu của bệnh vảy nến hoặc có nguy cơ phát triển bệnh này, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn, kiểm tra và điều trị kịp thời.

5 cách trị bệnh vảy nến tại nhà hiệu quả

Nếu bạn muốn trị vảy nến tại nhà hiệu quả, bạn có thể thử 5 cách sau đây:

1. Dưỡng ẩm da: Dùng kem dưỡng ẩm, dầu dưỡng da hoặc các sản phẩm dưỡng da tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân, sữa ong chúa… để dưỡng ẩm da hàng ngày. Điều này giúp giảm khô da, làm mềm và loại bỏ vảy nến.

2.Làm sạch da định kỳ: Sử dụng sữa tắm hoặc gel tắm dành cho da khô và nhẹ nhàng tẩy tế bào chết hàng tuần để loại bỏ vảy nến. Tránh sử dụng các sản phẩm tắm chứa hóa chất mạnh có thể làm khô da thêm.

3.Dùng dầu tràm trà: Dầu tràm trà có tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp làm dịu và làm sạch da. Bạn có thể thoa dầu tràm trà lên vùng da bị vảy nến và massage nhẹ nhàng trong vài phút trước khi tắm. Sau đó, tắm sạch bằng nước ấm.

4.Sử dụng dầu dừa: Dầu dừa cũng là một lựa chọn tốt để giúp làm giảm vảy nến. Bạn có thể thoa dầu dừa lên vùng da bị vảy nến và massage nhẹ nhàng trong vài phút trước khi tắm. Sau đó, tắm sạch bằng nước ấm.

5.Nuôi dưỡng bên trong: Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống và cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết từ thực phẩm, đồ uống giúp làm giảm tình trạng khô da và vảy nến.

Các loại thuốc chữa vảy nến phổ biến

Việc điều trị vảy nến thường nhằm kiểm soát triệu chứng và giúp kiểm soát bệnh trong thời gian dài. Dưới đây là một số loại thuốc chữa bệnh vảy nến hiệu quả:

1. Corticosteroid: Corticosteroid là loại thuốc chống viêm mạnh, có thể được sử dụng dưới dạng kem, dầu hoặc thuốc uống. Chúng giúp giảm viêm và ngứa, và là lựa chọn phổ biến trong điều trị vảy nến. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng corticosteroid dùng lâu dài hoặc dùng không đúng cách có thể gây ra các tác dụng phụ, vì vậy cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.
2. Dithranol: Dithranol là một loại thuốc đặc trị vảy nến, hoạt động bằng cách giảm sự phát triển quá mức của tế bào da. Nó thường được sử dụng trong các dạng kem hoặc sáp và được áp dụng trực tiếp lên da.
3. Chất chống tăng sinh tế bào da: Các chất chống tăng sinh tế bào da như tácrolimus hay pimecrolimus là những lựa chọn khác cho việc điều trị vảy nến, đặc biệt là trong các vùng da nhạy cảm như khuôn mặt, dưới cánh tay và ở vùng da dễ bị tổn thương.
4. Thuốc dẫn trị ánh sáng (Phototherapy): Điều trị ánh sáng, bao gồm ánh sáng UVB hoặc PUVA (Psoralen + UVA), cũng có thể được sử dụng trong điều trị vảy nến. Tuy nhiên, cần cân nhắc các rủi ro và lợi ích của việc sử dụng ánh sáng trong điều trị.
5. Thuốc hệ miễn dịch: Các loại thuốc hệ miễn dịch như methotrexate, ciclosporin, và các thuốc đối kháng sinh hướng đến các tế bào miễn dịch cũng có thể được sử dụng trong trường hợp vảy

Chế độ ăn cho người bệnh vảy nến

Mặc dù không có chế độ ăn đặc biệt nào được khuyến cáo đặc trưng cho người bệnh vảy nến, nhưng một chế độ ăn lành mạnh và cân bằng có thể hỗ trợ sức khỏe da và hỗ trợ quá trình điều trị. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn cho người bệnh vảy nến:

1. Tăng cường đa dạng dinh dưỡng: Bao gồm đủ các nhóm thực phẩm chủng loại, bao gồm rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, thịt gia cầm, hải sản, hạt, hạt giống và đậu hũ. Đa dạng dinh dưỡng giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, bao gồm vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa.
2. Hạn chế thực phẩm gây viêm: Các thực phẩm có khả năng gây viêm, như đường, tinh bột, đồ chiên, thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn, có thể làm tăng tổn thương da. Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm này có thể giúp giảm triệu chứng viêm của vảy nến.
3. Uống đủ nước: Nước là yếu tố quan trọng trong duy trì độ ẩm của da. Việc uống đủ nước hàng ngày giúp duy trì độ ẩm cho da, giúp làm giảm khô da và ngứa do vảy nến.
4. Bổ sung axit béo Omega-3: Các axit béo Omega-3 có trong cá, hạt chia, hạt lanh, dầu ô liu và dầu dừa có thể giúp giảm viêm và hỗ trợ làn da khỏe mạnh.
5. Cân bằng calo: Duy trì cân bằng calo hợp lý giúp kiểm soát cân nặng, vì cân nặng quá cao có thể làm tăng nguy cơ viêm da và vảy nến.
6. Các chất dinh dưỡng đặc biệt: Một số nghiên cứu cho thấy rằng các chất dinh dưỡng đặc biệt như vitamin D, vitamin E, selen, kẽm và chất chống oxy hóa có thể có lợi cho da và có thể được bổ sung thông qua thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung sau khi được tư vấn bởi chuyên gia y tế.

“Vảy nến không chỉ là một bệnh da liễu, mà còn là một thử thách về sự tự tin, sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống.” – Anonymous

“Vảy nến có thể khiến người bệnh cảm thấy bị cô lập và không tự tin về ngoại hình của mình. Đó là một cuộc đấu tranh không chỉ về da liễu, mà còn về tâm lý và xã hội.” – Anonymous

>>> XEM THÊM CHUYÊN MỤC SỨC KHOẺ

>>> XEM THÊM HỘP QUÀ TẶNG QUÀ BIẾU Ý NGHĨA