Bệnh Đột Quỵ Là Gì? Cách Phòng Tránh Đột Quỵ Năm 2024
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, Vậy bệnh đột quỵ là gì? cách phòng tránh bệnh đột quỵ như thế nào?
Cùng CUỘC SỐNG SỨC KHOẺ tìm hiểu bệnh tai biến mạch máu não hay đột quỵ hoặc nhồi máu não – một tình trạng y tế trong đó lưu lượng máu đến não giảm đi dẫn đến việc chết tế bào qua bài viết dưới đây
Nội Dung
Bệnh Đột Quỵ Là Gì?
Đột quỵ còn được gọi là tai biến mạch máu não. Đây là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cấp máu não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể khiến não bộ bị thiếu oxy, không đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào. Trong vòng vài phút nếu không được cung cấp đủ máu các tế bào não sẽ bắt đầu chết. Do vậy , Người bị đột quỵ phải được cấp cứu ngay lập tức, để lâu các tế bào não chết càng nhiều sẽ ảnh hưởng tới vận động và tư duy của cơ thể tình hình xấu nhất là tử vong
Có hai loại đột quỵ chính: thiếu máu cục bộ, do thiếu lưu lượng máu và xuất huyết, do chảy máu
- Đột quỵ do thiếu máu cục bộ: Chiếm khoảng 85% tổng số các ca bị đột quỵ hiện nay. Đây là tình trạng đột quỵ do các cục máu đông làm tắc nghẽn động mạch, cản trở quá trình máu lưu thông lên não.
- Đột quỵ do xuất huyết: Đột quỵ do xuất huyết là tình trạng mạch máu đến não bị vỡ khiến máu chảy ồ ạt gây xuất huyết não. Nguyên nhân khiến mạch máu vỡ là do thành động mạch mỏng yếu hoặc xuất hiện các vết nứt, rò rỉ.
Hầu hết những người sống sót sau cơn đột quỵ đều có sức khỏe suy yếu hoặc mắc các di chứng như: tê liệt hoặc cử động yếu một phần cơ thể, mất ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc, thị giác suy giảm…
Nguyên nhân gây đột quỵ là gì?
Yếu tố nguy cơ chính của đột quỵ là huyết áp cao
Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm:
1- Yếu tố mang tính chất cố hữu, di chuyền
- Tuổi tác: Bất cứ ai cũng có nguy cơ bị đột quỵ. Tuy nhiên, người già có nguy cơ đột quỵ cao hơn người trẻ. Kể từ sau tuổi 55, cứ mỗi 10 năm, nguy cơ bị đột quỵ lại tăng lên gấp đôi.
- Giới tính: Nam giới có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn nữ giới.
- Tiền sử gia đình: Người có người thân trong gia đình từng bị đột quỵ có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn người bình thường.
- Chủng tộc: Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ mắc đột quỵ cao gần gấp đôi so với người da trắng
2- Yếu tố bệnh lý
- Tiền sử đột quỵ: Người có tiền sử bị đột quỵ có nguy cơ cao bị đột quỵ lần tiếp theo, nhất là trong vòng vài tháng đầu. Nguy cơ này kéo dài khoảng 5 năm và giảm dần theo thời gian.
- Đái tháo đường: Các vấn đề liên quan đến đái tháo đường có khả năng làm tăng nguy cơ đột quỵ.
- Bệnh tim mạch: Người mắc các bệnh lý tim mạch có khả năng bị đột quỵ cao hơn người bình thường
- Cao huyết áp: Cao huyết áp gây gia tăng sức ép lên thành động mạch, lâu dần khiến thành động mạch bị tổn thương dẫn đến xuất huyết não. Ngoài ra, cao huyết áp còn tạo điều kiện cho các cục máu đông hình thành, cản trở quá trình lưu thông máu lên não. Khám huyết áp là một trong những biện pháp để tìm ra nguyên nhân đột quỵ.
- Mỡ máu: Cholesterol cao có thể tích tụ trên thành động mạch, tạo thành vật cản gây tắc nghẽn mạch máu não.
- Thừa cân, béo phì: Người bị thừa cân béo phì có thể dẫn đến nhiều bệnh như cao huyết áp, mỡ máu, tim mạch. Tăng nguy cơ bị đột quỵ.
- Hút thuốc: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người hút thuốc có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 2 lần. Khói thuốc làm tổn thương thành mạch máu, gia tăng quá trình xơ cứng động mạch. Thuốc lá cũng gây hại cho phổi, khiến tim làm việc nhiều hơn, gây tăng huyết áp.
- Lối sống không lành mạnh: Ăn uống không điều độ, không cần bằng đầy đủ các loại dưỡng chất; lười vận động là một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ.
- Ngoài ra, đột quỵ cũng được cho là có liên quan đến việc sử dụng các chất kích thích, uống quá nhiều rượu…
Dấu hiệu nhận biết bệnh đột quỵ
Các triệu chứng đột quỵ thường bắt đầu đột ngột, trong vài giây đến vài phút và trong hầu hết các trường hợp không tiến triển thêm. Các triệu chứng phụ thuộc vào vùng não bị ảnh hưởng
Các triệu chứng phụ thuộc vào vùng não bị ảnh hưởng. Vùng não bị ảnh hưởng càng rộng thì càng có nhiều chức năng dễ bị mất. Một số dạng đột quỵ có thể gây ra các triệu chứng bổ sung. Ví dụ, trong xuất huyết nội sọ, vùng bị ảnh hưởng có thể chèn ép các cấu trúc khác. Hầu hết các dạng đột quỵ không liên quan đến đau đầu, ngoại trừ xuất huyết dưới nhện và huyết khối tĩnh mạch não và đôi khi xuất huyết não.
Một phương pháp ghi nhớ để ghi nhớ các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ là FAST (facial-arm-speech-time: xệ mặt, yếu cánh tay, khó nói và thời gian gọi dịch vụ cấp cứu), theo chủ trương của Bộ Y tế (Vương quốc Anh) và Hiệp hội Đột quỵ, Mỹ Hiệp hội Đột quỵ, Hiệp hội Đột quỵ Quốc gia (Hoa Kỳ), Màn hình Đột quỵ Trước Bệnh viện Los Angeles (LAPSS) và Thang đo Đột quỵ Trước Bệnh viện Cincinnati (CPSS). Việc sử dụng các thang đo này được khuyến nghị bởi các hướng dẫn chuyên môn.[33] FAST ít đáng tin cậy hơn trong việc nhận biết các đột quỵ tuần hoàn sau
Người bị đột quỵ có thể có một vài dấu hiệu trên. Tùy thể trạng sức khỏe của mỗi người mà dấu hiệu đột quỵ khác nhau. Ngoài ra, người bệnh có thể gặp cơn thiếu máu não thoáng qua với các triệu chứng giống hệt đột quỵ nhưng chỉ xảy ra trong vòng vài phút. Cơn thiếu máu não thoáng qua là dấu hiệu cảnh báo tình trạng đột quỵ sắp xuất hiện, có thể là trong vòng vài ngày hoặc một tháng sắp tới.
Những dấu hiệu đột quỵ có thể đến và qua đi rất nhanh. Bạn cần lắng nghe cơ thể, khi thấy các dấu hiệu này xuất hiện cần chủ động đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được kiểm tra. Thời gian “vàng” cho bệnh đột quỵ là 60 phút, mỗi phút qua đi, mức độ tổn thương của hệ thần kinh càng nghiêm trọng.
Cách phòng tránh bệnh đột quỵ
Tỷ lệ tử vong và di chứng do đột quỵ có thể được giảm đáng kể nếu người bệnh được chăm sóc và cấp cứu kịp thời. Bên cạnh đó việc phòng ngừa bằng cách thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng cũng góp phần đáng kể hạn chế được các biến chứng nguy hiểm do đột quỵ gây ra
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
- Ăn uống với chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách phòng tránh đột quỵ hiệu quả.
- Ăn nhiều các loại rau củ quả, các loại đậu, ngũ cốc
- Ăn nhiều thịt trắng, hải sản, trứng để bổ sung protein cho cơ thể, hạn chế ăn các loại thịt đỏ
- Hạn chế các loại thực phẩm giàu chất béo, đồ chiên xào, thức ăn nhanh
- Hạn chế các loại đồ ngọt, thực phẩm chứa nhiều đường
- Uống nhiều nước lọc, nước trái cây, sữa đậu nành…
- Hạn chế uống bia rượu, bia rượu rất nguy hại đến những người huyết áp cao nguy cơ dẫn đến đột quỵ
Tập thể dục hàng ngày
Thể dục giúp nâng cao sức khoẻ , tăng tuần hoàn máu, giúp tim khoẻ mạnh. Mỗi ngày nên dành 30 phút tập thể dục giúp chúng ta giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy cơ dẫn đến đột quỵ
Cần giữ ấm cho cơ thể nhất là vào mùa đông
Nhiễm lạnh có thể gây tăng huyết áp, tăng áp lực khiến mạch máu bị vỡ. Cần giữ ấm cơ thể, giữ gìn sức khỏe, đặc biệt là với người lớn tuổi trong thời điểm giao mùa.
Kiểm tra sức khoẻ định kỳ
Kiểm tra sức khỏe định kỳ sớm phát hiện các yếu tố gây đột quỵ và chủ động can thiệp sẽ giúp phòng tránh đột quỵ hiệu quả.
Những người mắc các bệnh lý đái tháo đường, tim mạch, mỡ máu, huyết áp càng cần đi khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát tình trạng bệnh, không để các chỉ số vượt quá mức nguy hiểm gây ra đột quỵ.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ là một trong những cách nhận biết sớm và phòng tránh bệnh nhất là đối với những bệnh nhân có tiền sử bị đột quỵ, từ đó có kế hoạch điều trị đạt kết quả tối ưu.
Không hút thuốc lá là cách bảo vệ chúng ta và người bên cạnh
Hút là là một trong những nguy cơ làm tăng khả năng bị đột quỵ. Thuốc lá còn gây hại cho sức khỏe của bản thân và những người xung quanh. Nếu bỏ thuốc lá trong vòng từ 2 – 5 năm, nguy cơ bị đột quỵ sẽ ngang bằng với người chưa bao giờ hút thuốc.
Sản phẩm ngăn ngừa bệnh đột quỵ nào tốt ?
VIÊN UỐNG NGĂN NGỪA ĐỘT QUỴ VÀ BỔ NÃO NATTOU ICHOU
Tên sản phẩm: Viên Uống Ngăn Ngừa Đột Quỵ Và Bổ Não Nattou Ichou – Genki Fami
Thương hiệu: Genki Fami
Thành phần: Bioperine (chiết xuất tiêu đen), nattokinase, DHA&EPA, chiết xuất lá Ichou (Ginkgo biloba)…
Liều lượng: Uống 03 viên/ ngày
Đóng gói: 90 viên/hộp
Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời
Hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất
Xuất xứ: Nhật Bản
>> XEM SẢN PHẨM<<<
>>>THAM KHẢO THÊM BÀI VIẾT :
>> Hi vọng bài viết trên giúp bạn đọc thấy được sự nguy hiểm của bệnh đột quỵ, qua đó cũng rút ra được cái nhìn khái quát về bệnh để chủ động phòng ngừa bệnh đột quỵ cho người thân và gia đình
“Đột quỵ không chọn ngày, không chọn tuổi. Hãy yêu thương và chăm sóc sức khỏe của bạn từ hôm nay, bởi ngày mai có thể quá muộn.”
-st: cuocsongsuckhoe.com
“Hãy nhớ rằng sức khỏe là tài sản quý giá nhất mà chúng ta có. Đừng để đột quỵ lấy đi mọi thứ mà bạn yêu thích. Hãy sống một cuộc sống lành mạnh và biết trân trọng mỗi khoảnh khắc.”
Ngày nay, do nhiều tác động đến cơ thể chúng ta mà người bị bệnh đột quỵ đang dần trẻ hoá, nên mọi người cần lưu ý và quan tâm đến sức khoẻ nhiều hơn
>>> ĐỀ XUẤT:
